Сутрешната тежест в главата и специфичният „аромат“ в стаята често се обясняват с умора, но причината обикновено е във физични и химични процеси. Спалнята е мястото, където човек прекарва една трета от живота си, и именно тук се формира уникален микроклимат, който може както да насърчи възстановяването, така и бавно да отрови организма.
Скрити източници на замърсяване на въздуха
Често източникът на даден проблем са неща, за които не се замисляме в суматохата на ежедневието.
-
Спално бельо. Възглавниците, матраците и завивките с течение на времето натрупват епидермални частици, пот и себум. Това създава идеална среда за размножаване на прахови акари, чиито продукти имат характерна миризма на горчилка.
-
Тапицирани мебели и килими. Тапицираните повърхности работят като гигантски филтри, които задържат прах, косми от домашни любимци и влага от въздуха.
-
Гардероби за дрехи. Застоялите дрехи, които рядко се проветряват, започват да миришат на „старо“ поради процесите на окисляване на влакната на тъканта и липсата на циркулация на кислород.
Биологични и технически фактори
Качеството на въздуха се влияе пряко от човешката дейност и състоянието на самото помещение.
-
Въглероден диоксид. През нощта няколко възрастни значително увеличават концентрацията на CO2 в затворена стая. Високите нива на въглероден диоксид се усещат като „застоял“ въздух.
-
Повишена влажност. Кондензацията по прозорците или лошата вентилация водят до появата на мухъл в ъглите или зад мебелите. Гъбата може да не се вижда с очите, но нейните спори активно разпространяват земна, неприятна миризма.
-
Стайни растения. Въпреки ползите, излишъкът от цветя в спалнята или застоялата вода в сандъчетата могат да причинят миризма на влажна земя и гниене на органични вещества.
Как да си върнем свежестта без химикали
За да поддържате здравословна околна среда, е важно да сте систематични. Редовно непрекъсната вентилация дори през студения сезон позволява пълно обновяване на въздушната маса. Използване пречистватели на въздуха с HEPA филтри помагат за отстраняване на най-малките прахови частици и алергени. Специално внимание трябва да се обърне на хигиена на матракапрофесионалното химическо чистене веднъж годишно и използването на защитни калъфи значително намаляват риска от появата на неприятни миризми.
Чистотата на въздуха в спалнята пряко определя дълбочината на фазата на съня и общото ви благосъстояние през следващия ден. Подходящият микроклимат се създава чрез отсъствието на ненужен текстил, редовното почистване на влагата и контролирането на нивото на влажност в стаята. Навременното отстраняване на източниците на застоял въздух помага да се избегнат хроничната умора и респираторните проблеми.
