Натуралното кисело мляко се смята за една от най-ценните храни за поддържане на организма. За разлика от десертните варианти с добавки, чистият ферментирал млечен продукт без захар съдържа концентрирани ползи, които започват да действат още от първата лъжица.
Подкрепа за храносмилателната система
Основната стойност на продукта се състои в наличието на живи пробиотици. Тези полезни бактерии спомагат за поддържане на баланса на микрофлората в червата, което пряко влияе върху качеството на усвояване на хранителните вещества. Редовната им консумация спомага за подобряване на метаболизма и за избавяне от чувството на тежест след хранене.
Здравина на костите и зъбите
Натуралното кисело мляко е богат източник на калций и фосфор. Поради високото съдържание на млечни протеини и специфичната киселинна среда минералите от този продукт се усвояват от организма много по-ефективно, отколкото от обикновеното мляко. Това го прави незаменим хранителен компонент за превенция на остеопорозата във всяка възраст.
Укрепване на защитните сили на организма
Голяма част от клетките на имунната система са концентрирани в червата. Като поддържа здравословна микрофлора, натуралното кисело мляко помага на организма да се бори по-бързо с инфекциите и намалява риска от възпаления. Съдържащи се в състава на витамин В12 и рибофлавин допълнително подпомага енергийния метаболизъм и нервната система.
Контрол на теглото и ситост
Висока концентрация смилаем протеин прави киселото мляко идеална закуска за хората, които се грижат за тялото си. Протеините помагат да се чувствате сити за по-дълго време, което намалява вероятността да преяждате през деня. Освен това аминокиселините помагат за поддържане на мускулната маса при умерени физически упражнения.
Сърдечно-съдово здраве
Проучванията показват, че калият и магнезият, съдържащи се в качествен ферментирал млечен продукт, имат благоприятен ефект върху здравето на съдовете и спомагат за регулиране на кръвното налягане. Липсата на ненужна захар и изкуствени ароматизатори позволява на продукта да оказва леко въздействие върху нивата на холестерола.
Изборът на качествен продукт с кратък срок на годност ви позволява да получите максимален брой хранителни елементи в най-достъпна за организма форма.
