Ананасът не е просто вкусен десерт, а истински концентрат на биологично активни вещества, които системно подпомагат организма. Този плод отдавна е престанал да бъде екзотична рядкост, превръщайки се в достъпно средство за подобряване на здравето и общото благосъстояние.
Подкрепа за храносмилането и метаболизма
Основната стойност на ананаса се крие в съдържанието на бромелаин – уникален комплекс от ензими, който спомага за разграждането на протеините. Това свойство прави плода чудесна добавка към тежки ястия, като спомага за бързото храносмилане и премахва усещането за тежест.
-
Засилване на метаболизма помага на организма да обработва по-ефективно хранителните вещества.
-
Диетични фибри стимулират чревната функция и поддържат здравословна микрофлора.
-
Нискокалоричен позволява да се използва като здравословна алтернатива на калоричните сладкиши.
Укрепване на имунната система
Една порция ананас съдържа висока концентрация на витамин Скойто е мощен антиоксидант. Редовната консумация на плода помага на организма да се противопостави на вирусите и бактериите и съкращава времето за възстановяване след настинка.
-
Предпазване на клетките от оксидативен стрес забавя процеса на стареене.
-
Стимулирането на производството на бели кръвни телца укрепва естествената защитна бариера.
-
Манган в състава подпомага здравето на костите и синтеза на колаген.
Сърдечно-съдово здраве
Благодарение на комбинацията от калий и антиоксиданти, ананасът е полезен за здравето на сърцето и съдовете. Той спомага за извеждането на излишните течности от организма, което помага за намаляване на натоварването на кръвоносната система.
-
Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци благодарение на разреждащите кръвта свойства на бромелаина.
-
Укрепване на стените на кръвоносните съдове и повишаване на тяхната еластичност.
-
Нормализиране на кръвното налягане при редовна употреба.
Противовъзпалителен ефект
Веществата, съдържащи се в пулпата и сока на ананаса, имат силно изразено противовъзпалително действие. Това е особено важно за хората, които водят активен начин на живот или имат проблеми със ставите, тъй като плодът спомага за намаляване на отока и болката след физическо натоварване.
Консумацията на пресен ананас в умерени количества осигурява на организма необходимия запас от микроелементи и дава заряд от бодрост за целия ден. Натуралните захари в комбинация с органични киселини поддържат високи нива на енергия и подобряват настроението без скокове на кръвната захар. Този тропически плод е балансирано допълнение към здравословния начин на живот.
